Encara que les entrades anteriors han estat enfocades al tema de la respiració, considere necessari que conegueu i tingueu l'oportunitat de llegir altres llibres molt interessants per a qualsevol músic, independentment del seu instrument.
A continuació us parlaré de 3 llibres que considere fonamentals per a la vostra formació com a músics:
1. "CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD ESCÉNICA EN MÚSICOS"
Escrit pel conegut psicòleg especialista en músics Guillermo Dalia, aquest llibre ens dóna consells i claus per a superar o enfrontar-nos a la por escènica o ansietat escènica. Està demostrat que l'excés de nervis repercuteix negativament en la interpretació, generant al seu torn una altra sèrie de pors i inseguretats.
Ací teniu la pàgina web de Guillermo Dalia, on podeu trobar informació sobre aquest tema i altres publicacions seues: http://www.guillermodalia.com
2. "CÓMO PREPARAR CON ÉXITO UN CONCIERTO O AUDICIÓN"
El llibre de Rafael García ens parla sobre l'estudi efectiu i sobre la manera adequada de preparar una actuació musical. I ho fa no únicament des de l'aspecte tècnic sinó que també ho realitza des de la perspectiva de la preparació mental, qüestions fonamentals per a aconseguir un gran rendiment sobre l'escenari:
- Creences sanes i emocions positives.
- Com fer fluir la música.
- Combatre l'ansietat escènica.
- Pensar millor per a actuar millor.
- Intepretar amb moviments lliur.
3. "FLUIR (FLOW): UNA PSICOLOGÍA DE LA FELICIDAD"
L'eminent psicòleg Mihaly Csikszentmihalyi és conegut pels seus estudis sobre la creativitat i felicitat humana. Però el que realment li farà passar a la història és per la invenció del concepte de Flow (fluir), una de les bases de l'actual psicologia positiva. L'autor defineix flow o experiència òptima com: "el fet de sentir-se completament compromés amb la actividad per si mateixa. Tot el teu ser està allí, i estàs aplicant les teues facultats al màxim".
Interessant llibre per a conéixer més sobre l'estat de flux o flow i intentar buscar això quan interpretem.
En el següent vídeo, l'autor ens parla sobre el flow:
Comentarios
Publicar un comentario